Sapna Spa

Le massage et ses avantages thérapeutiques

Mis à part les bienfaits relaxants du massage, plusieurs praticiens médicaux affirment
que le massage apporte également des avantages thérapeutiques. Ce sont les muscles qui sont
les principaux bénéficiaires, cependant, des pratiques plus ancestrales et modernes peuvent
sensibiliser d’autres organes plus profonds.

La position assise est bien souvent source de plusieurs maux du corps. Si vous êtes un
employé de bureau, vous avez surement déjà souffert, une ou deux fois de mal de dos. Ce
malaise est souvent qualifié de stress postural. À part le dos, les épaules, les fessiers et le cou
sont également des zones sujettes à ce stress. Grâce à la pratique de la massothérapie, le corps
peut ainsi retrouver un nouvel équilibre. Pour compenser la position assise, pensez à réserver
2 à 3 séances par mois au minimum. De cette manière, la position assise de longue durée ne
sera plus un obstacle par rapport à votre état de santé.

Tous les mots de muscle peuvent être traités peu à peu par des massages. D’ailleurs,
des médecins ostéopathes affirment que les maux chroniques musculaires peuvent connaitre
des évolutions spectaculaires grâce à des séances régulières. À part la garantie de soulagement
des muscles, le corps connait également une amélioration de la circulation sanguine. Les
praticiens orientaux expliquent que les veines ou artères obstruées peuvent être dégagées
grâce aux massages. Bien entendu, cette pratique exige une grande connaissance en la
matière, d’où la nécessité de consulter des professionnels du massage.
Le massage apporte aussi de bienfaits impressionnants sur l’anxiété et la dépression.
Certaines personnes atteintes de maladies graves, comme le cancer, ont tendance à déprimer
et à stresser à longueur de journée. Des études menées par des centres américains affirment
cependant que ces patients présentent de nettes améliorations psychologiques après une
séance de massage. Ils semblent plus détendus et pensent moins à leur situation. Des séances
régulières de massothérapie ont ainsi contribué à l’amélioration de leur bien-être et les
patients ont semblé plus heureux.

La qualité du sommeil trouve également son compte grâce aux massages
thérapeutiques. Certaines personnes ont du mal à trouver un sommeil agréable. Cela peut
s’expliquer par diverses raisons (état du matelas, position, etc.). Très pratique pour les adultes,
les enfants et les bébés peuvent également bénéficier des bienfaits du massage relaxant. Des
praticiens expérimentés peuvent, grâce à quelques séances, améliorer le sommeil de bébé en
faisant en sorte qu’il pleure et qu’il soit moins stressé pendant la nuit. Les parents peuvent
aussi apprendre les techniques de massage de base pour apaiser l’enfant.
Des études publiées dans des revues scientifiques ont révélé que le taux de globule
blanc dans le sang peut augmenter grâce au massage. Le corps sera par ailleurs moins exposé
aux maladies et pourra ainsi mieux se défendre. Les maux de tête peuvent également être
traités par des massages. Les tensions accumulées au niveau de la zone des céphalées peuvent
être détendues après seulement une séance. Ce ne sont pas les seuls bienfaits du massage
thérapeutique. Bien que vous ne sentiez pas de douleurs particulières, le massage peut aussi
optimiser votre niveau de bien-être et booster la fonction du métabolisme.

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